About Romain A propos de Romain
My name is Romain Deffet. I was born in a small French town in southern Belgium. I studied Sport Science at L'Université Catholique in Louvain-La-Neuve. I did a European Post-Master of Professional Physical Training at L'university Lyon 1 (DUEPP). I'm currently living in Beijing and work with junior and professional players at Potter's Wheel International Tennis Academy with Carlos Rodriguez. I share with you my training philosophy that I name "Kids Body Development Training". It can be used in every sports and bring kids to athletes with adaptive training according to age and gender.
Mon nom est Romain Deffet, je suis né dans une petite ville francophone du sud de la belgique. J'ai étudié l'éducation physique à L'Université Catholique de Louvain-La-Neuve. J'ai ensuite fait un Post-Master Européen en préparation physique de sports de haut niveau à L'Université Lyon 1 (DUEPP). Je vis pour le moment à Pékin où je travaille avec des enfants et des joueurs professionnels à Potter's Wheel International Tennis Academy aux côtés de Carlos Rodriguez. Je partage avec vous ma philosophie d'entrainement que je nomme "Entrainement du développement corporel de l'enfant". Celle-ci peut être adaptée à tous les sports et amène l'enfant à être un athlète avec un programme d'entrainement adapté à l'age et au sexe.
Graduate Master
Louvain-La-Neuve, Belgium
Post-Master
DUEPP, Lyon 1, France
Residence
Beijing, China
“Si tu chutes sept fois, releve-toi huit fois”
Proverbe Japonais
“Fall seven times, stand up eight”
Japanese Proverbs
Kids body development training
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My experience as a physical coach, first with basket-ball players and then in a tennis academy, and the fact that I traveled all around the world looking for a new training pattern pushed me to build a training base on psychomotor body development of kids.
Adapted to multidisciplinary training for the young players, the specification of one sport should be decided only at around 14-15 years old.
I introduce to you here my training philosophy made for every category of ages starting from juniors under 12 years old.
Philosophie Entrainement du developpement corporel de l'enfant
Mon experience comme préparateur physique dans des clubs de basket puis maintenant dans une académie de tennis ainsi que mes voyages sur d'autres continents à la recherche de nouveaux modes d'entrainement m'ont poussé à mettre sur pied ma philosophie d'entrainement basée, entre autres, sur un développement psychomoteur cohérent de l'enfant.
Adepte d'entrainements omnisports (développement multi-latéral) pour les jeunes joueurs, je considère que la spécialisation d'un sport ne devrait se faire que vers l'âge de 13-14 ans.
Je vous présente ci-dessous mes idées d'entrainements mis en place pour chaque catégorie d'âge allant des joueurs de moins de 12 ans aux sportifs professionnels.
Training Philosophy
Modern sport is in continual evolution. The developments of the marketing, the evolution of season calendar and the influence that sport stars have in our society are only a few of many reasons for young kids to try everything to become a star in the future.
We live in a society of immediate state. We want to have everything as fast as possible and we don't take the time anymore to build good athletes. The direct result of this is the quality of junior competition increases but at the same time the quality of professional competition decreases. It's very clear in women tennis.
From the past, the physical education at school was in charge of the body development of the kids. It's from those lessons that we learn to run, throw, jump and swim... All that helps us to develop our motricity. The problem at this time, in many countries, is that our kids leave school at a really young age to spend more time in a specific sport. It's a big mistake and we have to try to compensate this with adaptive training.
My training is simple and is separated by the age category. It's important to understand that a kid is not a miniature athlete. With my knowledge and my experience, I have developed and perfected my own way of training for young players. The goal is to gradually bring the high level of athletics abilities that is required by competitive sports while remaining conscious of their age and psychomotor development.
The main point of my training is the coordination. Those exercices can be realized in different ways with an influence on many other sports (Soccer, Basket-Ball, Handball...).
Space orientation, timing organisation, body image, global and fine motricity are different aspects that I take in consideration to do my training.
Note that these workouts are adaptable to all infrastructure and all sports.
Here is the priority to follow in terms of development of the physical qualities depending on the age. It's from this table that I start to think about my trainings.
Date from FFT "L'entrainement physique du joueur de tennis"
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Le sport moderne est en continuelle évolution. Le développement du marketing, les calendriers de saisons et l'influence que peuvent avoir les sportifs stars dans notre société poussent de plus en plus de jeunes enfants à se tourner vers une carrière de sportif professionnel.
Nous vivons actuellement dans une société de l'immédiat. Nous voulons avoir tout le plus vite possible et ne prenons plus le temps de faire les choses correctement. Ceci est vrai également dans le sport avec comme résultat une augmentation de la qualité du niveau dans les compétitions juniors et une diminution de la qualité des compétitions professionnelles. Ceci est particulièrement vrai dans un sport comme le tennis féminin.
Dans le passé, l'éducation physique à l'école était en charge du développement corporel de l'enfant. C'était lors de ces leçons qu'on apprenait à courir, lancer, sauter, nager...Le problème actuel est que dans beaucoup de pays, pour les raisons abordées précédemment, les enfants ont tendance à quitter ce système scolaire de plus en plus jeune pour se consacrer à un seul sport. Ceci est une erreur considérable et doit être compensée par des entrainements adaptés.
Mes entrainements sont simples et se divisent en catégories d'âges. Il est indispensable de comprendre que l'enfant sportif n'est pas un athlète en miniature. Grâce à mes connaissances et à mon experience, j'ai développé et perfectionné mes méthodes d'entrainement des jeunes sportifs. L'objectif est de les amener progressivement au haut niveau de capacités athlétiques que requiert le sport de compétition tout en restant soucieux de leur âge et de leur développement psychomoteur.
J'accorde beaucoup d'importance aux exercices de coordination. Ces exercices peuvent être réalisés de différentes manières avec des influences de tous sports (Football, basket-ball, Handball...).
L'orientation du corps dans l'espace, l'organisation temporelle, le développement de la motricité globale et de la motricité fine ainsi que la représentation que l'enfant a de son corps sont differents aspects que j'ai pris en considération pour mes entrainements.
Notons que ces entrainements sont adaptables Ă toutes les infrastructures et Ă tous les sports.
Voici les priorités à suivre dans le développement des qualités physiques en fonction de l'âge. C'est à partir de ce tableau que j'ai commencé à réfléchir à mes entrainements.
Data from FFT "L'entrainement physique du joueur de tennis"
Coming Soon... Bientot...
LEARN TO TRAIN - APPRENDRE A S'ENTRAINER
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TRAIN TO TRAIN - ENTRAINER A S'ENTRAINER
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TRAIN TO COMPETE - ENTRAINER A LA COMPETITION
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TRAIN TO WIN - ENTRAINER A GAGNER
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Push the limit - Pousser les limites
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